ストレートネック

ストレートネックの症状チェック

あなたは、いくつ当てはまりますか？

Check
・首こりや肩こりがひどい
・病院や整形外科に行っても骨や関節に問題はないと言われる
・首が痛くて動かせなくなる
・手がビリビリしびれて、力が上手く入らない時がある
・吐き気や倦怠感で動けない
・めまいが起こり起き上がれない
・デスクワーク中心で夕方から辛くなる
・肩から首にかけていつも重い感じがする
・姿勢が悪いとよく言われる
・頭痛が辛くて仕事や家事に集中できない
・常に肩こりが気になってしかたない
・くびが痛くて上を向きづらい
・ストレートネックが、何をしても治らない
・ひどい頭痛があり、生活に支障をきたす

ストレートネックとは？症状についての説明

ストレートネックとは、本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎（けいつい）という骨が前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。

頸椎のS字カーブが失われることで、首の痛みだけではなく肩こりや頭痛など身体に様々な不調をもたらせることもあります。

現在、スマートホンや在宅ワークなどで長時間同じ姿勢でいることが多くなったこの時代、8割以上の方が予備軍だともいわれています。

なぜストレートネックで悩んでいる人がいなくならないのでしょうか？

ストレートネックの原因は様々なものがあり、怪我や加齢、スポーツや職業などで慢性的に首に負担がかかる、などですが一番の原因は姿勢と言われています。

最近は、悪い姿勢でスマートフォンを見ている時間が長いことが原因によるストレートネックが急速に普及しています。

スマホのいじりすぎ、長時間のデスクワーク

ストレートネックは、悪姿勢でスマホを長時間操作することで生じやすいため、「スマホ首」とも呼ばれています。

スマホやパソコンを操作する際は、自然と頭部を肩より前に突き出す姿勢になります。

この姿勢を長く続けると頭の重みで首の周辺には相当な負担がかかり、負担がかかった状態が長く続くと頚椎がまっすぐになり、ストレートネックになってしまいます。

人の頭はボーリングの球ひとつ分の重さがあり、あの重いボーリングの球を首が支えているとイメージしてください。

悪い姿勢を続けていると、首に相当な負担がかかってしまうのです・・・

猫背や反り腰

猫背の方は前かがみの姿勢は、首の周辺に絶えず負担が生じストレートネックになりやすい傾向があります。

また、妊娠や出産を経験した女性は骨盤が前傾する「反り腰」になりやすいですが、反り腰になると腰だけでなく首にも負担がかかるため、反り腰の方はストレートネックにもなりやすいといわれていります。

ストレートネックの改善法

カウンセリングを元に検査を行い、予想される原因を特定し、施術を行います。また日常でできるセルフケアも指導させていただき、問題の改善を目指します。

日常習慣の修正

ストレートネックでは長時間のスマホ操作やデスクワークにより症状の進行が予想されます。

そのため、日常から長時間そのような姿勢にならないための習慣の修正やアドバイスを行います。

猫背や反り腰、不良姿勢の改善

どんなにマッサージやストレッチを行っていても根本の原因となる不良姿勢が改善されなければ効果は乏しいです。その原因をお客様と共有しながら改善へと進めていきます。

ストレートネックについてよくある質問

施術料金

整体院YORISOUでは、症状に合わせて一人ひとりに寄り添った施術を提供いたします。